Pora nie ma znaczenia, exe zabija aromataze i organizm potrzebuje czasu (1 do 3 tygodni) by ją obudowac, nawet jak już nie bierzesz exe. Brak aromataze - test nie zamienia się w estro. Dlatego tak trudno po exe odbudować estro jak ktoś zbił za bardzo. Wydają się spore te dawki exe u ciebie, ale to kwestia indywidualna. Czy dalej zbijać to chyba [...]
[...] mi ból w nogach, teraz mogę biegać i biegać jedyne co mnie hamuje to kondycja ;) A nie nogi.. Być może nie masz odpowiedniej diety?? Ja mam ponad 2 metry wzrostu więc jem jak koń.. Dodam jeszcze że lekarz zapisał mi lek na "wyleczenie nóg" był to lek "baclofen" (specjalnie teraz wygrzebałem z szuflady). Lek rozkurczowy na mięśnie i takie tam.. [...]
Dzięki za porady. Przejdę się do lekarza. jak lepiej czujesz się z większą ilością to ok, ale siły na tym nie zbudujesz jak np będziesz brał 50% ciężaru maksymalnego i robił z nim po 15 powtórzeń Tak naprawdę najbardziej zależy mi na wyrobieniu systematyczności, żeby nie przestawać chodzić na siłownię, gdy motywacja się skończy. Siłę traktuję [...]
[...] coś boli, mniej lub bardziej. Niektórzy mają nawet poważniejsze kontuzje i urazy. Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, co należy robić, aby tego typu problemów unikać w jak największym stopniu. Przede wszystkim warto się skupić nad: 1. Solidną rozgrzewką. Rozgrzewka jest podstawą tego, aby wykonywać ciężkie treningi. Bez niej niestety nasze [...]
Wzrok jest jednym z podstawowych ludzkich zmysłów i odgrywa on znaczną rolę w wykonywaniu wielu codziennych czynności, takich jak: praca, nauka, przygotowywanie posiłków, czy uprawiany sport. Można określić go jako zdolność do obierania bodźców wywoływanych przez światło widzialne. Bez wątpienia różnego rodzaju wady wzroku w znacznym stopniu [...]
A moim motywatorem było po prostu to że ciężko było mi robić jakiekolwiek ćwiczenia bardzo szybko rezygnowalem z jakiejkolwiek aktywności i wolałem usiąść się przed kompem i godzinami siedzieć i grać. Wkoncu przyszedł taki dzień kiedy powiedziałem DOSC TEGO d****u chcesz wyglądać jak swinia i mieć problemy ze zdrowiem a jak przyjdą dzieci [...]
[...] i nie trzeba dużo wody, tyle co masz jest ok. A co do tego cyklu co tam ktoś Ci proponował, to nie chodzi o ojom, ale żeby zabrać się za sterydy to trzeba mieć chodź podstawową wiedzę, bo tak to szkoda zdrowia. Nic by Ci się pewnie nie stało jak byś zrobił taki cykl jak Ci rozpisał, ale pytanie jest po co go robić jak by to za wiele nie dało.
[...] Daniela Cormiera i walce z Brockiem Lesnarem Podczas ostatniego wywiadu z Megan Olivi, prezes UFC Dana White poinformował o najbliższej przyszłości Daniela Cormiera, który jakiś czas temu planował przejść na emeryturę w tym miesiącu. White uważa, że Daniel Cormier nie chciał przechodzić na emeryturę w przeciwieństwie do ludzi wokół niego, [...]
OK dziś lub jutro będę miał ten proviron, a powiedź proszę mam z nim lecieć do końca cyklu ?? Robić jakieś badania jak go dołożę jak tak to jakie i po jakim czasie ? Jeszcze jedno kupiłem już 3 op krótkiego teścia bo mówili właśnie o provi ale żeby najpierw dobić krótkiego, a jak to nie da to wtedy provi. Dać go jakoś na koniec cyklu przed [...]
W teorii to na fbw można robić priorytety ale z jakimś przyzowitym stażem treningowym, bo nie ma sensu się szarpać za bardzo z jakimiś priorytetami jak się ma 5 miesięcy stażu na siłowni. To dołożenie tych rozpiętek nie będzie tragedią i nie zachwieje jakoś znacznie planem treningowym bo to za mała objętość treningowa. Dodaj te rozpiętki i zobacz [...]
[...] wspólnego z tym co jest tam napisane. Co do Winstrolu raczej odpuszczę nie chce na razie sobie jechać po tych lipidach Ale nie miało to na celu robić na nim redukcji bo wiem jak działa, ale pod koniec cyklu zarzucanie go na 6 tyg później mostek z ich i jakimś enanem. Pierwsza iniekcja zrobiona była zrobiona prawie tydzień temu w udo oczywiście [...]
Nie tyle, że nie ma czasu co nie ma sensu. To tak jak by grać w futbol amerykański i zacząć grać w piłkę nożną aby poprawić kopanie piłki. Albo jak by zacząć rzucać dyskiem, aby poprawić swoje umiejętności rzucania jako bramkarz w piłce nożnej... No więc niezupełnie. W futbolu amerykańskim jest kopacz, który w zasadzie nic, oprócz kopania piłki [...]
[...] 50 kg obciążenia), z regulowanym obciążeniem! Także gryf i ławkę (mini atlas) odpuściłem... nie ma miejsca i potrzeby żeby to targać do siebie. Chciałbym robić trening taki jak robiłem przed zamknięciem siłowni, oczywiście zmodyfikowany, ale żeby wycisnąć jak najwięcej, więc: Góra A: 1. Pompki z nogami na podwyższeniu + taśma oporowa; 2. [...]
Jak izolacja to może prostowanie nóg na maszynie jak masz możliwość. Dobre ćwiczenie na czwórki, wiele osób mówi żeby go nie robić ale ja jestem za tym że jak najbardziej.
[...] stołówce wojskowej są często wysoko tłuszczowe wiec nie widze sensu brać dodatkowych orzechów czy tam innych tłuszczy; czego na niej brakuje to zdecydowanie białka i dobrej jakości węglowodanów (głownie biały chleb). Zainstaluj sobie Fittatu ( o ile złapiesz internet xD) i wliczaj na oko to co dostaniesz na tależu tak by zmieścić się w bilansie [...]
[...] na tej zasadzie? Później wejść znów z sokiem? No muszę przemyśleć ta opcje. Wszystko się tak lipnie złożyło, bo miałem dac profilaktycznie hcg i lecieć dalej no ale wyszło jak wyszło. Z hajsem też już wracam powoli do normalności bo robota powoli ruszyła dlatego tymbardziej mnie to wkurza i od końca miesiąca powinno wszystko wrócić do normy w [...]
Chcesz dalej trenować w domu na cyklu? Jak tak to bez sensu szybko wymaxujesz siłę i będzie klapa zastuj ja bym aoral skreślił i zaczął od 150/200mg teścia jak byś robił częste iniekcje małych dawek to może nawet bez inhibitora by dało radę W domu trenowałem przed siłownią. Od października zeszłego roku ćwiczę na siłowni, z czego od stycznia tego [...]
[...] Jeśli nie przybierasz na wadze minimum 0,5kg w ciągu tygodnia, to jedz jeszcze więcej. Na bombie i przy twoich warunkach i tak większość powinna pójść w mięsień, a jak dołożysz w tym czasie odrobinę tłuszczu to też nic się nie stanie. 5. Skup się na treningu kulturystycznym. 5-15 powtórzeń, zależnie od ćwiczenia, opuszczanie ciężaru [...]
jedzz głową, trenuj i obserwuj organizm, nie wiem jakie to problemy masz z anorekcją ale mozłiwe że trzeba do psychologa się udać by za jakisczas znowu nie wpaść w nią nigdzie nie napisane jest że masz się ulać, nawet jak troche tłuszczu złapiesz tow Twoim przypadku i tak źle nie będzie, Jedz odpowiednio nie na siłę powoli zwieszaj kalorie, bo [...]
Jak ze zdrowiem wszystko ok to zmieniasz tylko dietę i środki cisniesz dalej pod inny cel pct jest tylko jak są problemy i trzeba zrobić pauzę jak komus zalezy na tym, by nie byc uzaleznionym od testa do konca zycia, to jednak warto odbloki robic.
Wzmocnij Stawy !
